ডিম খাওয়ার পর যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

ডিম পুষ্টিকর হলেও কিছু খাবারের সঙ্গে একসঙ্গে খেলে হজমের সমস্যা বা পুষ্টি শোষণে বাধা সৃষ্টি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, ডিম খাওয়ার পর এসব খাবার এড়িয়ে চলুন— কলা: একসঙ্গে খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে। ...

২ মাস আগে

মিনিটেই শুকাবে নেলপলিশ, জেনে নিন টোটকা

অনেকেই পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে বিভিন্ন রঙের নেলপলিশ ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। তবে নেলপলিশ লাগানোর পর সেটি শুকাতে সময় লাগে বলে অনেক সময় তা ঘেঁটে যায় বা নষ্ট হয়ে যায়। কিছু সহজ কৌশল অনুসরণ করলে দ্রুত নেলপলিশ ...

২ মাস আগে

ঘরেই তৈরি করতে পারেন দারুণ স্বাদের ম্যাংগো ক্রিম পুডিং

এখন আমের সময়। পাওয়া যাচ্ছে সবার প্রিয় পাকা আম। তাই ঘরেই তৈরি করতে পারেন দারুণ স্বাদের ম্যাংগো ক্রিম পুডিং। উপকরণ পাকা মিষ্টি আমের রস-১ কাপ, ঘন দুধ ৩ কাপ, চিনি ১ কাপ, ডিম ৫টি, এলাচ গুঁড়া সামান্য, ক্রিম ২ ...

২ মাস আগে

আম কাটার আগে কেন পানিতে ভিজিয়ে রাখা জরুরি

বর্তমানে আমের মৌসুম বাজারে হিমসাগরসহ বিভিন্ন প্রজাতির আম পাওয়া যাচ্ছে। আমের এই মৌসুমে সবার বাসায়ই আম থাকে। অনেকে তিন বেলায় প্রিয় ফলটি খেতে ভালোবাসেন। পাকা আম কাটার আগে অনেকেই পানিতে ভিজিয়ে রাখেন না। এটি ...

২ মাস আগে

সকালে খালিপেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

প্রাচীনকাল থেকেই রান্নার মসলা ও ভেষজ উপাদান হিসেবে কাঁচা হলুদের ব্যবহার হয়ে আসছে। এর মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান শরীরের নানা উপকারে ভূমিকা রাখতে পারে। অনেকেই সকালে খালি পেটে এক টুকরো কাঁচা হলুদ চিবিয়ে ...

৩ মাস আগে

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকতে পারে বিশেষ পানীয়েই

গরম পড়তেই পেটের সমস্যা! কখনও পেট ফাঁপছে, কখনও আবার হজমের গন্ডগোল হচ্ছে! পেটফাঁপা, গ্যাস, পেট খারাপের সমস্যায় ভোগেন লক্ষ লক্ষ মানুষ। এমন সমস্যার সমাধান হল সঠিক চিকিৎসা। হার্ভার্ডে প্রশিক্ষিত চিকিৎসক সৌরভ ...

৩ মাস আগে

গরুর মাংস খাওয়ার পর যে খাবার খাবেন না

পবিত্র ঈদুল আজহায় কম-বেশি সবাই গরুর মাংস খেয়ে থাকেন। তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়ার পর কিছু খাবার খেলে তা শরীরের জন্য মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে বলে পুষ্টি বিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেন। বিশেষ করে গরুর মাংস খাওয়ার ...

৩ মাস আগে

সাফল্যের পথে ক্ষতিকর এই ১০ অভ্যাস আপনাকে পিছিয়ে রাখছে

সাফল্যের পথে বড় কোনো হোঁচট নয়, বরং প্রতিদিনের খুব সাধারণ কিছু অভ্যাসই আমাদের অলক্ষ্যে পিছিয়ে দেয়। আশ্চর্যের বিষয় হলো, আমাদের সমাজ এই ক্ষতিকর অভ্যাসগুলোর অনেকগুলোকেই বেশ প্রশংসার চোখে দেখে। যেমন: দিনরাত এক ...

৩ মাস আগে

ঈদে সুস্বাদু কিছু রেসিপি

কোরবানি ঈদ এলেই ঘরে ঘরে শুরু হয় নানা সুস্বাদু খাবার তৈরির আয়োজন। আর সুস্বাদু খাবারের আয়োজনে অন্যতম বোরহানি এবং গার্লিক বিফ। বোরহানি রেসিপি ঈদ উৎসবে পছন্দের খাবারগুলো দ্রুত হজম করতে বাড়িতে বোরহানি তৈরিতে ...

৩ মাস আগে

চকচকে মোড়কে লুকানো ‘রঙিন বিষের’ বড় শিকার শিশুরা : গবেষণা

আধুনিক খাদ্যাভ্যাসের নামে চকচকে মোড়ক, আকর্ষণীয় বিজ্ঞাপন আর ‘হেলদি’ ট্যাগলাইন—সব মিলিয়ে ভোক্তাকে সহজেই প্রলুব্ধ করছে বাজারের আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার। অথচ এই নীরব প্রবণতা দীর্ঘ মেয়াদে জনস্বাস্থ্যের জন্য তৈরি ...

৩ মাস আগে